вторник, 11 сентября 2012 г.

Выпуск 37. ВИИТ или не ВИИТ?


images.google.com
Мы продолжили разговор о высокоинтенсивном интервальном тренинге начатый в прошлом выпуске. Обсудили плюсы и минусы ВИИТ и дали несколько практических советов.

В программе:

— Это не разминка, детка!
— Экономим время.
— Ошибка Алекса.
— Опасности высокой интенсивности.
— ВИИТ и жиры.
— Кислородный долг.
— Практические советы.
— Что же выбрать?
— Задание слушателям.

У микрофонов АлексейОлег и Сергей.

Комментариев нет:

Отправить комментарий