вторник, 10 сентября 2013 г.

Выпуск 51. Не все планы одинаково полезны

images.google.com
В этом выпуске мы поговорили о планировании, периодизации и цикличности тренировок.

В программе:
— Ошибки планирования.
— Сплит-программы или всему своё время.
— Тренировочные периоды и циклы.

Дополнительную информацию вы найдете на сайтах Сергея Струкова «Альтернативный бодибилдинг» и Сергея Илюкова «Спорт и наука».

У микрофонов Алексей и Сергей Струков.

Комментариев нет:

Отправить комментарий